Witamy na stronie Centrum Terapii Mowy i Ruchu

HIGIENA, DYKCJA I EMISJA GŁOSU

nauka wymowy

Zajęcia z higieny, dykcji i emisji głosu kierowane są do osób chcących świadomie używać głosu (np podczas wystąpień publicznych, w pracy, w życiu codziennym), wykorzystując jego wszelkie walory poprzez prawidłowy tor oddechowy, odpowiednią jakość fonacji, poprawną wymowę, dostosowaną do różnych sytuacji rozbudowaną modulację głosu.
Zajęcia z higieny głosu obejmują także profilaktykę głosu, która pomoże zachować czysty i pięknie brzmiący głos na długie lata.

emisja głosu terapiaW ramach zajęć dykcyjno – emisyjnych prowadzone są ćwiczenia:

  •   rozluźniania oraz uelastyczniania organu głosowego,
  •   oddechu przeponowo – żebrowego,
  •   podparcia oddechowego,
  •   odnalezienia punktu koncentracji dźwięku,
  •   wydłużania fazy wydechowej,
  •   równomierności fazy wydechowej,
  •   swobodnego regulowania długości fazy wydechowej,
  •   uwolnienia głosu,
  •   miękkiego ataku dźwięku,
  •   akcentu logicznego,
  •   artykulacyjne/ głosowe/ dykcyjne,
  •   i inne.

Zalecenia dotyczące higieny głosu powszechnego

Unikaj:

  • gorących i zimnych napojów, lodów, niskich temperatur (szok termiczny): różnica temperatur ma niekorzystny wpływ na rozciągliwość strun głosowych – a co za tym idzie – możliwości mowne;
  • kurzu i suchego powietrza: brak odpowiednio nawilżonego powietrza szybko wysusza niezbędny śluz otaczający wszystkie elementy aparatu mowy;
  • pokarmów zaklejających gardło, które jeszcze po zakończeniu posiłku przez pewien czas odczuwamy, a które zaklejają krtań i struny głosowe, uniemożliwiając ich pełną pracę;
  • napojów gazowanych: może nie mają one bezpośredniego wpływu na gardło, ale na pewno oddziałują na samopoczucie i możliwości oddechowe, gdyż nagromadzone w żołądku gazy zmniejszają pole manewru przepony;
  • nikotyny: pomijając sprawy higieniczne, zmniejsza ona odporność na choroby krtani i płuc;
  • alkoholu: powoduje podrażnienia śluzówki i – o czym zapewne wszyscy wiedzą – otumanienie i brak ograniczeń w „mowie”, mogące mieć katastroficzny wpływ na późniejsze – trzeźwe gardło;
  • hałasu w otoczeniu: przymusza on aparat mowy do mocniejszej pracy, głośnego (mocnego) śpiewu czy mowy; czasami – nie zdając sobie z tego sprawy – można pozornie bez powodu dostać chrypki;
  • krzyku i długotrwałego szeptu: mogą się przyczynić do nadwerężenia strun głosowych;
  • nawykowego kaszlu przed mówieniem: może uszkadzać fałdy głosowe.

logospec

ul.Bolesławicka 51b
03-377 Warszawa
tel.:530 511 982
mail:logospec.centrum@gmail.com

Zapisz sie do newslettera

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2021 logospec.pl